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肩立ち75呼吸ですか・・・(-_-;)
2009年12月11日 (金) | 編集 |
春からのジバムクティTTにむけて、課題本を読むのに加えて、クラスの流れを覚えるべく、ジバムクティのレッスンを自宅でやり始めた。

大大大好きなジバムクティ!
でも実は、Jules先生のWS色々とクミコ先生のクラス、今年の6月にあったジバムクティ創始者のお二人Sharon&David先生のクラスを受けたくらいで、レギュラーでジバムクティスタイルだけってのは練習したことはなかった。

今回TTに参加するので、もっとしっかり練習しよう!と、早速課題クラスを練習しはじめた。
いつもは、アシュタンガのハーフプライマリーを二人でやっている。
アシュタンガも好きだけど、ジバムクティをやっている時の心が躍るような楽しさは、ハマる!!

だけど、ヘッドスタンド50呼吸ホールド、肩立ち75呼吸には、たまげた
それも、かなりゆっくりのカウントなので、とくに肩立ちは両足を垂直に保つのに苦労する。背中を支えている手が滑る、腰が痛くなる・・・ホールドするための力の入れ方が変なんだろう・・・
ヘッドスタンドはどうにかホールドできるけど、まだまだ~修行が足りない。

ダニュラーサナ(Wheel)もまだまだ・・・

でも、ま、ちょこちょこ毎日地道に続けていれば、慣れてくる・・・といいな~

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