田舎で自然に生きてます。英語のあれこれは→http://blog.alc.co.jp/d/3301789
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簡単に痩せれたよ♪
2007年10月09日 (火) | 編集 |
肉をキッパリやめて、ほとんど毎夜のスナパラ(スナックパラダイス)をやめて、加工食品や、毎週末の総菜をやめて、トランス脂肪酸まみれのマーガリンや、市販のパンをやめて、早、3カ月以上。

夫のSSは5kgの減量、私は2kg強体重が減った。

食生活の改善が一番の理由だろうけど、SSは、運動は毎日欠かさず、ジョギング、ウォーキング、水泳、サイクリング・・・と楽しんでやっている。

私は、食生活のみで、何もしないで2kgも減った。

夫のSSも、ここまで、キッパリやめる事ができるとは、思わんかったなぁ・・・ ほとんど毎晩のビールはやめきれないみたいだけど。そのくらいの楽しみはいいんでない?

あと、私が料理に目覚めたのも変化かな!以前は、仕事が忙しいからと、SSにほとんど料理は任せっきりだった。SSは料理が大好きなので、進んで料理をしてくれるから助かっていたけどね。

今は、仕事の忙しさは変わらないけど、忙しい合間を縫って、料理を私が作ることが、楽しいと思えるようになってきた。シンプルな料理なんだけどね、良い材料と、良い調味料を使って、素朴な料理を作ることって、楽しい 簡単でいいから、忙しくてもサッとできる。

こういう心の変化も、要らない物質が体から出ていった影響なのかな~?
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