田舎で自然に生きてます。英語のあれこれは→http://blog.alc.co.jp/d/3301789
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
亜麻仁油で健康に★
2007年08月28日 (火) | 編集 |
「プラスチック化」された油脂で悪名高い、トランス脂肪酸のことを調べている時に、亜麻仁油のすごさを知った。

flax seed oil 亜麻仁油



亜麻仁油って、魚やクルミに含まれる「体によい」脂肪とされるオメガ-3-脂肪酸がダントツに多く含まれているんだって。

アトピーや花粉症を始めとするアレルギー症状の緩和、心臓疾患の予防、肥満、子どものキレ防止、高血圧、リウマチ、膀胱炎や前立腺肥大、腸の異常、関節炎など、不妊や生理トラブル、男女の精力減退・・・などなど、効果が期待される症状はたくさんあるらしく、さらに老化を防ぐし、エネルギーの新陳代謝、心臓血管の働き、免疫システムの維持などにも重要な働きをするそうよ。

脳の機能との関係も深いので、集中力をあげたり、イライラを解消したりする効果や、悪玉コレステロールを分解し、血液をサラサラにする効果もあるってことで、とにかく、すごい亜麻仁油!!




日本では通販で亜麻仁油が手に入るぐらいで、お店では見かけない。通販では値段も高い!

アメリカに行ったら、絶対買うぞ~!と張り切って、早速アメリカについた翌日、健康指向のスーパーWild Oatsで探したら、あるわ、あるわ。色々なメーカーのアマユがズラッ! そのままオイルも500ccが10ドル以下、カプセル1000mgも、10ドル以下で手に入る。安い・・・オイルも、カプセルも両方購入。

早速、1日2~3回カプセルを摂取し続けた。

亜麻仁油を取り始めて、体の変化は・・・お肌がしっとりして、つるんつるん。私は鼻炎で1年中、朝方クシャミばかりしていたが、ぱったりクシャミしなくなった。疲れなくなったしね。この酷暑の中でも、アメリカからの長旅(ドアからドアまで24時間)から帰った翌日、朝から仕事でも平気だった。時差ボケもなくね。

オイルは半年しか持たないので、2年くらい長持ちするカプセルをやめて、今日、初めてオイルをそのまま、スプーンで飲んでみた。”うっ!まずい・・・”苦味があって、何となく生臭い様な、魚臭いような、決しておいしいものではない。亜麻って植物なのに魚臭い?魚の生臭さってオメガ3のせい??

他にも、Wild Oatsでは粒状のflax seed(パン作りの際、そのまま練りこむ)や、粉状のflaxseed mealは、シリアルや、温かいオートミールに振りかけたりして、食べる他、パン、パンケーキやマフィンなどのお菓子作りをする際に、バターやマーガリン、ショートニング、卵の代用品として、使えるらしい。こういう、日本では見かけない、優れものが、アメリカでは安価で手に入る。これから、ますます亜麻仁油の効果が知れ渡れば、亜麻仁油の価格もどんどん上がるんだろうね。

買いだめしたかったが、腐らせたら元も子もないしってことで、1袋ずつ購入。まだ、何も作ってないけど、どんな味か楽しみ。









砕いた、粉状のflax seed meal


免疫力も高まり、色々な病気の予防にもなるだろうし、これからも健康のために亜麻仁油を摂りまくるぞぃ。体にいい油を摂りませう♪
スポンサーサイト
テーマ:健康生活!
ジャンル:ライフ
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
今話題のトレンド情報やニュースを紹介しています。流行の情報が、お役に立てることができれば、嬉しく思います。さぁ~それでは、波に乗っていきましょうか・・・!トランス脂肪酸フリーの安全オイル!!亜麻仁油のオリジナル メーカーオメガのベストセラーオイルです亜麻
2007/09/18(Tue) 20:18:13 |  今話題のニュース
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。